Дневные архивы: 07.08.2018

Как справиться со страхом одиночества

Каждый человек периодически устает от шума и суеты окружающего мира и мечтает побыть в тишине, побыть с самим собой. Кто-то отключает телефон и уезжает за город, на природу, другой же просто закрывается в своей квартире, берет в руки любимую книгу или устраивается на диване, чтоб посмотреть хороший фильм, послушать любимую музыку, помечтать. Особенно характерно это для людей творческих профессий, которым более чем другим нужно уединение, чтобы ничего не отвлекало от процесса творчества.

В противоположность им люди, подверженные устойчивым страхам (фобией) одиночества, от этого состояния страдают. Каковы их жалобы при обращении к психологу за помощью? Вариантов множество: боюсь того, что мне вдруг станет плохо и никто не сможет прийти на помощь; боюсь не справиться с уходом за ребенком в одиночку, что-то сделать не так, навредить здоровью ребенка; боюсь оставаться одному в темноте, ночью. Есть другая категория людей, которые боятся не физических проблем, а одиночества в социуме: страх быть ненужным, нелюбимым, отвергнутым.

Для преодоления этих страхов люди придумывают и осваивают различные хобби, заводят домашних животных, общаются в социальных сетях, замещая часто этим недостаток общения в реальном мире, заводят знакомства на сайтах знакомств, посещают лектории и экскурсии, готовы ради общения и признания работать без вознаграждения в качестве волонтеров в тех или иных сферах.

Если вышеперечисленные способы не помогают, то всегда остается вариант обратиться за профессиональной помощью. Поход к психологу не нужно считать проявлением слабости. Именно профессионал в области человеческих взаимоотношений, психолог-гипнолог, знающий все тонкости человеческой души, лучше всех сможет разобраться в проблеме и поможет решить ее. Мариэтта Альбертовна Моклозян — квалифицированный психолог-гипнолог, признанный специалист своего дела. Она может помочь решить не только описываемую, но и множество других психологических проблем. Конечно, не стоит рассчитывать, что страх пройдет сразу за один сеанс гипноза. Но ведь по сравнению с годами мучительных страхов и неуверенности, 5-7 интересных и познавательных сеансов пролетят как один миг. Все обязательно получится. Работа над собой, конечно, потребует усилий, но это увлекательный процесс познания себя и своих ресурсов, результатом которого станет ощущение гармонии с собой и Миром. Поверьте, оно того стоит!

spacer
spacer
spacer
spacer